Bước ra khỏi vùng an toàn: Sống thoải mái hay bứt phá bản thân

Bước ra khỏi vùng an toàn là điều không hề dễ dàng. Bởi chúng ta đã quá quen với cuộc sống thoải mái. Thoải mái là có thật nhưng nó lại chưa chắc giúp bạn cảm thấy thú vị trong cuộc sống này. Và dường như cuộc sống khi đó của chúng ta chỉ là tạm bợ hay “sống mòn” mà thôi.

Vùng an toàn là gì? Lợi ích nhận được khi ta bước ra vùng an toàn

Vùng an toàn

Trước khi khi tìm hiểu về việc bước ra khỏi vùng an toàn, chúng ta cần hiểu về vùng an toàn là gì. Vùng an toàn là trạng thái tâm lý thỏa mãn về cảm xúc khiến chúng ta cảm thấy thoải mái, quen thuộc với môi trường và không muốn rời khỏi môi trường đó.

3 Lợi ích khi bước ra vùng an toàn

Khám phá bản thân

Chúng ta sinh ra ai cũng đều có những khả năng tiềm ẩn về một thứ gì đó. Tuy nhiên, khi ta trưởng thành có nhiều điều thú vị và ý nghĩa mà ta đã bỏ quên. Có thể vì cuộc sống mưu sinh hay những tác động bên ngoài từ phía gia đình, bạn bè, người thân mà người ta không thể thoát ra khỏi vùng an toàn đó.

Khi thoát ra khỏi vùng an toàn, người ta khám phá ra được nhiều điều thú vị mà lâu nay mình chưa biết đến. Từ đó, nó cũng giúp bản thân ngày càng hoàn thiện hơn mỗi ngày. Đó có thể là một kỹ năng như giao tiếp, một môn thể thao hay một sở thích nào đó.

Tô vẽ thêm cho cuộc sống

Vùng an toàn đem lại cho ta sự thoải mái là có thật. Thế nhưng nếu chuỗi ngày ấy cứ diễn ra liên tục lặp đi lặp lại sẽ khiến bạn buồn chán và chán nản. Bước ra khỏi vùng an toàn là cơ hội để thử sức với những điều mới lạ.

Đương nhiên, việc bắt đầu với những thứ mới lạ đôi khi sẽ vấp phải những khó khăn và thách thức. Nhưng chính vì khó khăn nên người ta mới biết mình cần phải cố gắng và cuộc sống trở nên thú vị. Để rồi sau những gian nan đó chúng ta vẫn mỉm cười với niềm vui trọn vẹn.

Xây dựng và thiết lập nhiều mối quan hệ tốt đẹp

Hành trình bứt phá bản thân hay vượt qua vùng an toàn của chúng ta sẽ gặp nhiều điều thú vị trong đó có con người. Trong hành trình ấy, chúng ta gặp những người có cùng sở thích cùng những quan điểm sống. Và từ đó chúng ta lại có thêm nhiều mối quan hệ tốt đẹp với họ.

Ngoài ra, không chỉ xây dựng được mối quan hệ tốt đẹp mà chúng ta cũng khám phá và học hỏi được từ những người ta gặp. Có thể họ dạy ta cách sống, cách tư duy hay những thứ liên quan về thành công, tiền bạc.

Làm thế nào để bước ra khỏi vùng an toàn?

Đôi khi chúng ta thấy cuộc sống của mình không hề ổn khi cứ mãi trong vùng an toàn. Và rồi chính ta vẫn loay hoay trong câu hỏi làm thế nào để bước ra khỏi vùng an toàn?

Xác định vùng cần được ưu tiên

Thực tế việc ta ở trong vùng an toàn không phải lúc nào cũng mang lại những tác hại. Đôi lúc nó lại là bước đệm để chúng ta bước ra giới hạn của mình. Vì vậy, khi muốn thực hiện một điều gì đó mới lạ để thoát khỏi vùng an toàn chúng ta cần cân nhắc và đánh giá kỹ lưỡng.

Trước tiên cần đưa ra những lợi ích mà vùng an toàn mang lại. Bên cạnh đó cũng cần xem xét về những vấn để tồn tại trong vùng an toàn. Từ đó, chúng ta vạch ra những định hướng và kế hoạch cho bước đi tiếp theo trong tương lai.

Luyện tập thể thao thường xuyên và tăng cường sức khỏe

Muốn bước ra khỏi vùng an toàn thì cần có một thể chất khỏe mạnh. Đúng vậy, điều này không hề sai. Bởi có một sức khỏe tốt thì ta mới có một tinh thần tốt để thực hiện những mong muốn của bản thân.

Một lời khuyên cho bạn là hãy thường xuyên luyện tập thể thao, ăn nhiều rau xanh, ăn uống lành mạnh. Đồng thời, hạn chế những chất kích thích như bia, rượu,..Một sức khỏe tốt sẽ không bao giờ thừa cho hành trang phá bỏ mọi giới của bạn.

Học cách đối diện và dũng cảm hơn

Khi mọi thứ vượt qua giới hạn chúng ta thường cảm thấy sợ sệt, lo lắng và bất an. Bạn sợ khó khăn, sợ mình không thể làm được hay không thể tiếp tục. Con người ta khi bước ra khỏi vùng an toàn của mình thì ai cũng vậy. 

Tuy nhiên, việc lo lắng không thể giúp bạn khá hơn thay vào đó nó xuất hiện những cảm xúc tiêu cực bên trong bạn. Thử hỏi bạn còn nhiều thời gian để lo lắng hay không? Thay vì vậy hãy học cách đối diện với nó và cho bản thân một cơ hội. Hãy mạnh mẽ, dũng cảm như cách ta khuất phục tử thần vậy.

Lên kế hoạch chi tiết từng bước thực hiện ước mơ của bản thân

Bước ra khỏi vùng an toàn không hề dễ với chúng ta đặc biệt là những mục tiêu lớn. Vậy nên những kế hoạch cho bản mục tiêu lớn của bạn luôn cần thiết. Nó giúp bạn có thể dễ dàng dàng đến với mục tiêu lớn của mình.

Hãy cố gắng chia những mục tiêu nhỏ rồi mới đến mục lớn và lên kế hoạch để thực hiện. Mỗi ngày đặt ra một mục tiêu nhỏ và cố gắng thực hiện nó đến cuối ngày chúng ta note lại những điều mà ta thực hiện được.

Nâng cao tiêu chuẩn của bản thân

Khi muốn thoát ra vùng an toàn, người ta thường mong muốn “một bước lên mây” để thực hiện mục tiêu. Tuy nhiên, cái gì cũng cần quá trình và mỗi ngày ta cần nâng cao tiêu chuẩn của bản thân hơn.

Hãy cố gắng đặt mục tiêu theo ngày, tuần, tháng và sau đó dần dần nâng mức tiêu chuẩn lên của mình. Một công việc từ một ngày có thể rút bớt thành một tiếng hay một tháng thành một tuần. Đây là cách để bạn dần bước ra vùng an toàn của chính mình.

Thu Nguyệt

Đọc thêm nhiều sách hay tại đây.

Tags: #bước ra khỏi vùng an toàn #làm thế nào để bước ra khỏi vùng an toàn #sống hết mình với đam mê #sống một đời không hối tiếc #Tìm lại chính mình #ý nghĩa cuộc sống